PƏHRİZDƏ OLARKƏN KAFE VƏ RESTORANLARDA NECƏ QİDALANMALIYIQ?
Pəhrizdə olarkən ən çətin anlardan biri, qonaqlıq, toy, dostlarla görüşlər və bayramlardır. Əslində mən bu günlərdə normal miqdarda hər bir şeyin dadına baxmaq tərəfdarıyam….
dieta
BAYRAM GÜNLƏRİNDƏN SONRA KİLOLARDAN NECƏ QURTULAQ?
Nəhayət ki, bayramlar bitdi. Bayramlar xoş hisslər bəxş etsə də, bayram sonrası tərəziyə çıxmaq heç də xoş hisslər yaşatmır. Amma peşmançılıq yaşamamışdan qabaq dayanın!…